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哪些人容易得焦虑症

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哪些人容易得焦虑症

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陈大春主任医师北京回龙观医院

焦虑症是有人格特质的。那些考虑问题比较全面的，总是把问题想得比较严重的人容易得焦虑症。这些人总把万一看成了百分之百。焦虑它是一种预期，与我们的性格有关。焦虑的人总是从预期这里得到一种回报，有一些印证的东西会越发强烈。

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心情不好焦虑该怎么办呢

心情不好，焦虑的时候要学会适当的倾诉，能让心情好转；还可以听一听轻音乐、放空大脑、发一发呆、保持良好的睡眠等，也能让不良情绪得到缓解。

焦虑发作会死吗

焦虑发作是否会使须根据个人的情况来决定，如果患者本身就存在较为严重的疾病，比如癌症或心脏病等，的确具备着猝死的可能性。而目前治疗焦虑的方法主要有药物疗法以及心理疗法等。

怎样治疗焦虑症

焦虑症患者可以进行心理治疗，还可以适当的应用苯二氮卓类药物、抗抑郁药物等进行治疗，经颅磁刺激治疗也有一定的效果；平时还要坚持体育锻炼、适度哭笑、听一听轻音乐等，对于病情缓解也有帮助。

考试时心慌紧张怎么办

考试时心慌紧张对考生的影响很大，因此，考生在考试前要有充分的心理准备，保持保持良好的精神状态和身体状态，在考试时做深呼吸，以此来缓解心慌紧张。

考试紧张怎么办吃什么药

考试紧张，首先要在考前做好充足的心理及精神准备，增强自信心，同时要注意释放内心压力，给予自己正面心理暗示。若是选择药物治疗，可以选择服用谷维康、安定等镇静安神作用的精神类药物。

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