起夜后很难入睡啥原因

Question

起夜后很难入睡啥原因

Answer 1

起夜后出现难以入睡是一种睡眠障碍，有很多原因引起，常见的有神经衰弱、焦虑症、抑郁症、更年期等。对于神经衰弱引起，大部分情况下会伴有入睡困难，失眠、噩梦等，以及躯体症状，如头晕、头痛、乏力等。焦虑及抑郁患者，难以入睡多于精神压力、情绪相关。更年期患者多是由于激素波动影响脑部神经与情绪导致。因此对于醒后难以再次入睡患者，则需要去正规医院诊断明确后，选择合适的治疗手段进行治疗，如安眠药物等。同时改善生活方式，保持心情放松，及适当运动。