抑郁患者有什么表现

发布时间：2018-12-1456037次播放

视频内容：

抑郁是负面情感增强表现，主要表现为显著和持久情绪低落、悲观，轻症患者会闷闷不乐、没有愉快感、高兴不起来。轻度抑郁症患者，因为症状不明显，常常被身边人忽视，导致患者更容易陷入死循环，病情逐渐恶化，最后成为重度抑郁；重症患者多有痛不如生、悲观厌世、度日如年、生不如死等症状。

抑郁症状典型的患者有晨重夜轻节律性变化，患者自体验是高兴不起来，对什么都不感兴趣，展望未来前途渺茫，回首往事一无是处，事事不如别人，感到活着没什么意思，可突然出现自杀意念及行为。患者常常伴有睡眠障碍、食欲不好等问题。另外，还会有体重会减轻、乏力、疲倦、便秘以及身体任何部位疼痛症状出现。

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轻度抑郁症怎么调理

轻度抑郁症在临床上，不推荐采用药物治疗。患者可以通过自我调理，自我调理方法很多：比如如果工作压力大，可能就需要调整工作节奏；如果由于生活方式有问题，可能就需要增加运动、减肥；如果因为人际关系的问题，可以考虑结束一段关系或者开始一段新的关系等。另外，轻度抑郁症患者还可以看一些书籍，这些书籍并不是一定要去研究心理治疗、心理咨询的书，而是要看一些自己感兴趣的书籍，可以看一些文学、历史、哲学的书籍，因为文学、历史、哲学都蕴含着很丰富的心理学思想，有助于轻度抑郁症患者的病情缓解。

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