有椎间盘突出可以跑步吗

Question

有椎间盘突出可以跑步吗

Answer 1

有椎间盘突出的现象，是否跑步要根据具体的病情来看。如果病情比较轻微，可以适当的进行慢跑，避免剧烈运动，如果病情比较严重的不提倡跑步。有椎间盘突出最好引起重视，及时去医院进行检查和治疗。平时还要做好日常的护理措施，避免长时间的过度劳累，避免弯腰搬重物或者长期弯腰等等。平时进行运动时可以选择游泳等运动，对椎间盘的压力小。日常还要注意是硬板床。