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学生得了焦虑症不想上学治疗方法有哪些

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学生得了焦虑症不想上学治疗方法有哪些

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

学生患有焦虑症，出现厌学症状，可以到正规的精神专科医院，在心理治疗师的帮助下进行心理疏导，有可能是与老师同学相处不愉快，学习压力过大引起。也可采取抗焦虑药物治疗。焦虑症状，缓解后可以恢复正常上学。

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精神分裂症好发于有精神病家族病史的人，性格过于偏执这类人患上精神分裂症几率也较大。从小就生活在不利的环境当中，也有可能患上精神分裂症。

害怕高考怎么办

高考生害怕高考，可以适当的调节改善。对于长期存在不良情绪、心理过大者可通过情绪发泄、与他人交流的方法改善，释放内心压力，也可通过游泳、跑步、健身等有氧类运动，缓解紧张、害怕等负面情绪。

焦虑症容易发生在有自卑倾向、有完美主义倾向以及过度关心自己的人群中。

减轻焦虑通常建议减少咖啡摄入量。咖啡因可能通过刺激中枢神经系统、干扰睡眠节律、加剧躯体化反应等机制加重焦虑症状。

随着生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大，很多人都出现了焦虑症的症状，轻微的焦虑症是可以自己改善的。如果你有轻微焦虑症，最好减少躺在床上的时间，睡前不要思虑过多，多培养一些自己的兴趣用来分散注意力，还要加强体育锻炼，每天都要进行适当的运动，运动可以发泄一天不好的心情。

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