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退行性膝关节炎怎么运动

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退行性膝关节炎怎么运动

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

退行性膝关节炎可以平卧、靠墙深蹲、锻炼股四头肌等，对病情比较有利，但一定要适当运动，避免长时间活动，以防止对病情不利。但平时要禁止爬山或者上下楼梯，以防止引起症状加重，目前要注意局部保暖，对于伴有疼痛时可以局部按摩或者热敷等方式缓解，但期间还要多补充蔬菜水果等。

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