怎么锻炼治腰间盘突出

Question

怎么锻炼治腰间盘突出

Answer 1

腰椎间盘突出有肩上型、肩下型、旁边型、中央型等多种类型，因此腰椎间盘突出的锻炼因人而异，具体情况需要具体分析，比如小燕飞、倒走、游泳等。发作期的患者要注意锻炼，路况不好的时候尽量避免骑车，尽量卧床休息。局部使用骨痛贴膏、活血止痛的膏药、热敷、按摩等有助于缓解疼痛、加强腰部肌训练，保守治疗效果不佳可考虑手术治疗。