怀孕哪个阶段最需要补充营养

Question

怀孕哪个阶段最需要补充营养

Answer 1

怀孕中期最需要补充营养。怀孕中期是胎儿生长发育速度最快的阶段，如果这个时间段营养跟不上，容易对胎儿发育造成影响。孕妇每天需要补充蛋白质和高维生素的食品，多吃一些蛋类、奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果，以保证胎儿的发育。注意均衡营养切勿大量进食，避免孕中期增重过快，导致孕期超重。