经期可以吃石榴吗

Question

经期可以吃石榴吗

Answer 1

经期可以吃石榴。石榴中含有丰富的维生素以及氨基酸和蛋白质等营养成分，女性在月经期间会造成大量营养流失，适当的食用石榴能够补充机体所需要的营养，同时可以提高身体的免疫力以及抵抗力，而且石榴中含有大量的花青素，具有美容养颜的效果，女性在经期可以多摄入温热易消化的食物，尽量避免食用生冷和寒性的食物。