经期可以吃螃蟹吗

Question

经期可以吃螃蟹吗

Answer 1

经期是否可以吃螃蟹要因人而异，跟个人体质有关。螃蟹含有丰富的蛋白质以及各种微量元素钙、铁、锌、硒等都比较多，营养价值非常高，具有提高免疫力，增强体质的作用。如果体质比较好，在经期间没有任何异常情况，而且月经量不是很多，可以适量吃一些螃蟹，补充身体所需营养物质，有助于经期身体恢复。但是要少吃，吃太多容易出现过敏以及胃肠道反应。