跟骨骨折术后康复锻炼

Question

我的跟骨出现了骨折，刚做了手术治疗，跟骨骨折术后怎么坐康复锻炼？

Answer 1

跟骨骨折术后可以选择用双手按摩，这样可以促进血液循环。在做完手术以后，皮肤表面可能会伴随着疼痛和肿胀，需要将骨折的部位抬高，这样能够缓解肿胀，同时也可以在医生的指导下做收缩训练，这样能够促进血液循环，也可以预防肌肉萎缩。在日常生活中应该要做好饮食的改善和调整，不要吃辛辣刺激性的食物。