眼疲劳的缓解方法

Question

眼疲劳的缓解方法

Answer 1

缓解视疲劳最好的办法是让眼睛得到充分的休息，科学用眼，做到劳逸结合。适当的补充维生素A，如肝脏、枸杞、胡萝卜等食物，来缓解视疲劳。平时需注意光线，在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛。当感觉眼睛干涩、酸胀时，可采取眨眼按摩，每天特意地眨眼，有助于清洁眼睛。做眼保健操，缓解视疲劳，平时有不舒服症状时，及时去医院检查治疗。