下山的时候右脚膝盖痛是什么原因

Question

跟姐妹们去旅游爬山了，但是在下山的时候我的右腿膝盖疼的厉害，平路就没事了，下山的时候右脚膝盖痛是什么原因？

Answer 1

上山下山是一项负重运动。其实，跟上和下楼梯是一样的。上下楼梯或爬山时，膝关节受力是在平坦路面上行走的4-5倍。如果人们经常进行负重锻炼，膝关节特别容易发生滑膜炎。负重锻炼时间过长或者长时间负重锻炼的人，膝关节很早就容易开始发生变化，软骨容易磨损，也会造成膝盖的肿胀和积液，所以下山时膝盖疼痛就是软骨损伤的信号。当然也可能是半月板挤压造成的。半月板损伤也是一种负重运动引起的半月板撕裂。有必要进行膝关节的MRI检查，找出具体原因。