肩胛骨落枕怎么缓解

Question

昨天晚上睡觉我有点儿肩胛骨落枕，肩胛骨落枕怎么缓解？

Answer 1

通常情况下，成年女性肩胛骨落枕，可以用热毛巾或者热水袋，来热敷颈部，缓解症状，也可以采取针灸、推拿、按摩等理疗的办法，必要时可局部外用活血化瘀的膏药，如云南白药膏，或者口服非甾体类止痛的药物。使用药物时，应遵循医嘱，避免自行用药。