跑步后膝盖别扭

Question

我近半年来膝盖经常不舒服，跑步后膝盖别扭是什么原因？

Answer 1

跑步后膝盖别扭通常考虑是因为运动量过大引起局部代谢产物堆积，从而出现不舒服等情况。患者可适当调整运动量，运动后可进行热敷、按摩、理疗等方式，促进血液循环，排除代谢产物等。若患者有长期坚持锻炼的习惯，考虑可能是膝关节出现了损伤或劳损，建议患者到医院进行X光的检查等，明确病情。