脚踝骨折后怎样做康复训练

Question

最近我在脚踝骨折后，医生建议我做康复训练，脚踝骨折后怎样做康复训练？

Answer 1

脚踝骨折后，首先要做好膝关节、脚趾活动，同时进行肌肉收缩训练，避免因长时间不活动而导致关节僵硬。其次，在踝部骨折后，可以适当进行踝关节屈伸功能的训练。两个月左右可以利用双点动，慢慢下地行走，不要剧烈运动。这样，就可以慢慢恢复了。最后，骨折后期可以先去医院复查。最好在骨折处拍照，观察骨折的愈合情况。如果情况良好，在康复师的指导下，可以在医院为骨折患者提供的地方使用器材慢慢行走，达到运动的目的。