运动后膝盖疼怎么恢复

Question

前几天我运动完后膝盖疼，运动后膝盖疼怎么恢复？

Answer 1

通常情况下，成年男性运动完后膝盖疼，可以采取热敷的方法，促进局部血液循环，缓解症状，还可以使用弹力绷带或者护膝保护膝关节，减少膝关节的慢性损伤或者减少急性的扭伤。另外，还可以服用消炎止痛药物，常见的有布洛芬胶囊、双氯芬酸钠片、甲硝唑片等。使用药物时，应遵循医嘱，避免自行用药。