锻炼膝盖疼怎么办

Question

我每次出去锻炼回来后都会觉得膝盖疼，锻炼膝盖疼怎么办？

Answer 1

锻炼膝盖疼一般是因为过度锻炼造成的局部的肌肉韧带损伤，也有可能是肌肉疲劳。首先要暂停锻炼，避免导致患者病情加重，也可以通过热水泡脚缓解疼痛的情况，或者采取冷敷治疗，还可以根据不同疼痛程度，进行物理治疗，必要时在医生的指导下服用活血化瘀以及消炎止痛的药物。若是症状不能得到改善，建议到医院做个膝关节核磁共振检查，明确诊断病因。