半月板损伤静养姿势

Question

两腿的半月板都受损，刚做了理疗，半月板损伤静养的姿势都有什么？

Answer 1

半月板损伤是常见的骨关节损伤。年轻人多为外伤所致，中老年人多为关节退变所致。半月板损伤后，行走疼痛，或伴有异响。建议多休息，少走路。盘腿、坐矮凳、下蹲等动作不推荐。护膝通常是用来保护膝关节的。晚上休息，注意保暖。不要直接用空调吹。平时多吃虾皮、骨头汤、海带等补钙食物。必要时可口服硫酸氨基葡萄糖保护软骨，膝关节内注射透明质酸钠滋养半月板。