如何能瘦肩膀呀

Question

我觉得我的肩部很宽，肉很多，感觉不好看，如何能瘦肩膀呀？

Answer 1

瘦肩膀可以通过运动的方式。比如蝶泳是很好的瘦肩膀的方式，通过运动可以减少肩部的脂肪。瑜伽也能瘦肩膀，坚持和瑜伽老师学习正确方式，也是能起到瘦肩膀的作用的。用哑铃锻炼也是能瘦肩膀的，在家里或者办公室准备哑铃，持之以恒，也是能瘦肩膀的。当然运动要量力而行，循序渐进。