低血糖吃糖还是巧克力

Question

我总是会出现低血糖的情况，听朋友说可以备点零食，低血糖吃糖还是巧克力？

Answer 1

低血糖一般是吃糖。因为低血糖的发作是因为各种原因导致血液中葡萄糖的含量急剧变少，从而引起交感神经兴奋的症状，严重的甚至可能会引起中枢神经系统的伤害。因此这时应该通过选择葡萄糖或含糖东西进食来缓解症状。而巧克力主要成分是碳水化合物与脂肪，其中的碳水化合物需要在体内经过转化成葡萄糖才可以吸收，所以不能直接有效缓解低血糖的症状，脂肪也不能被直接用来缓解低血糖。