如何在饮食上预防糖尿病

Question

我最近检查出糖尿病，如何在饮食上预防糖尿病？

Answer 1

通常情况下，糖尿病患者日常在饮食上要注意少食多餐，定时定量，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和含糖量少的水果，如黄瓜、西红柿、苹果、梨等，清淡食物为主，忌辛辣刺激油腻性食物，还可以吃一些肉蛋奶、豆类、豆制品等。