女人更年期失眠怎么办

Question

更年期了以后，每天睡觉都可费劲了，有什么办法能治这种失眠吗？

Answer 1

失眠是更年期女性或多或少都会出现的症状之一，中医认为其主要是由肝肾不足有关。严重长期的失眠会对患者的身心健康造成不良影响，需要及时进行积极干预。一般情况下，可以通过食用一些安神的食物来改善失眠，如酸枣仁粥、百合绿豆汤、牛奶小米粥等。同时，可以使用同仁堂坤宝丸进行治疗，此药有滋补肝肾、镇静安神的功效，对缓解更年期失眠症有比较不错的效果。