运动是选在早晨还是下午好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

运动是选在早晨还是下午好

男，30岁

病情描述:

运动是选在早晨还是下午好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

如果为了身体健康，坚持锻炼是一个非常好的习惯。一般如果时间允许的话，尽量选择早晨锻炼。当然也可以根据自己具体的时间锻炼。也可以适当的增加一些锻炼的时间，比如下午，晚上饭后散步都可以。平时注意合理饮食，适当保暖，避免受凉，增强体质，定期体检。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

相关问题

相关文章

神经衰弱怎么食补

随着生活压力的不断增加，越来越多的人患有精神衰弱，有许多方法可以缓解和调节神经衰弱。根据中医，神经衰弱患者可根据不同情况进行治疗，除了医学治疗之外，食补也是非常关键的，患者朋友在平时可以多吃一些莲子、龙眼粥、糯麦粥、芹菜枣粥等。

如何治疗神经衰弱

神经衰弱的患者在生活中会表现为注意力不集中、失眠、多梦、容易焦躁等症状，想要治疗神经衰弱，首先可以使用药物缓解身体上的不适症状，其次可对患者进行适当的心理治疗，患者平时还应积极参加体育锻炼，帮助缓解症状。

胎盘治什么病最好

胎盘有很多的好处，可以益气健脾、调理营养不良、神经衰弱、雀斑、面暗皮黑及一切内分泌失调等方面的治疗。也可以提高免疫力，可以用于治疗肾气不足，精血亏虚导致的阳痿、遗精、腰酸头晕，肺肾两虚的咳喘和血气不足诸症。但是要注意不能自己胡乱吃，要谨遵医嘱，以免误食危害到身体的健康。

神经衰弱怎么治

神经衰弱这种不良症状的治疗，首先要学会自我减压，要自我进行心理疏导；其次，要学会自我催眠，想办法让自己可以安然入睡；再者，需要长期坚持体育锻炼，通过提高身体免疫力来缓解神经衰弱；最后，还可以尝试一些中医中药治疗。

神经衰弱要做哪些检查

神经衰弱需要做得常规检查项目为：医生查体、实验室检查，影像学检查以及其他特殊检查项目。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：巩膜炎、血尿、炎性假瘤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：性欲亢进、结核性心包炎、条纹状苔藓

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：腹膜炎、昏迷、结肠癌

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态