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肚子上的肉怎么减掉呢？

病情描述:

肚子上的肉怎么减掉呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

肚子上的肉可以通过平时的饮食和运动去除。饮食上面不要吃高胆固醇和太油腻的食物，要清淡一些，养成一日三餐的好习惯，可以多吃一些新鲜的蔬果和鱼类，不会对身体产生脂肪，肚子上的肉慢慢的会减掉。每天可以定时的转呼啦圈，能够把肚子上多余的脂肪去除，也可以去游泳馆游泳，能够消耗体力对于减脂，对减脂肪也能够起到作用。养成不吃夜宵的好习惯。

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黄褐斑会复发吗

黄褐斑若没有完全去除病因或没有做好防护工作，病情复发可能性很大。激素水平变化、紫外线照射、精神压力大等因素都会诱发黄褐斑复发。

黄褐斑产生的原因是什么

皮肤上出现黄褐斑的原因较多，怀孕、口服避孕药、出现生殖系统疾病、全身慢性疾病、使用劣质化妆品、缺乏某些营养或受到紫外线的照射等原因，都可以导致皮肤上出现黄褐斑，黄褐斑与遗传因素也有一定的关系，想要祛除黄褐斑，需要进行正确的医疗手段，患者需要进行详细的检查后，听从医生的意见，在选择是否应该祛除黄褐斑。

眼角有黄褐斑怎么办

随着现在生活水平的提高，人们的压力也越来越大。生活变得不规律，渐渐黄褐斑也爬上了我们的眼角。眼角有黄褐斑我们要注意内分泌的调节、养成良好的生活习惯，平时也可以用茶叶水洗脸并且注意防晒。

患者最关心的问题：怎么样去除黄褐斑？

黄褐斑给女性造成很大的困扰，患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季，阴天时紫外线也能进入房内、车内，一定要每天涂防晒霜、戴帽子，平常一定要多吃维生素C含量高的食物，所以在选择祛斑的化妆品时候一定要慎重，详细的咨询医生之后根据医生的建议，选择合适自己的化妆品。

哪些原因会导致黄褐斑

黄褐斑这种皮肤病的出现，首先有可能是由于压力太大而诱发的，压力太大会导致代谢失衡；其次，卸妆不彻底也会导致皮肤毛孔被堵塞，诱发黄褐斑；再者，常用避孕药会导致激素紊乱，诱发黄褐斑；最后，疾病以及妊娠也会诱发黄褐斑的出现。

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