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做缩肛运动好处是什么

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做缩肛运动好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴春晓副主任医师河北省中医院

缩肛运动可以有效的锻炼骨盆底的肌肉软组织,增强其收缩的力量,做缩肛可以调理五脏,并强肾健肾,可起到很好的延年益寿的效果.建议平时要注意休息，避免劳累，保证一定的睡眠时间，避免熬夜加重病情。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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