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爱生病的孩子可以调理好吗？

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爱生病的孩子可以调理好吗？

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黄茂主任医师河北省中医院

孩子爱生病，营养与人体免疫力有着密切的联系。家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉和苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。

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