多梦易醒如何调理

Question

多梦易醒如何调理

Answer 1

多梦易醒可以通过饮食、运动、药物进行调理。可以进食含铁丰富的食物，如大红枣、适量的动物内脏、核桃、莲子能够改善多梦易醒。同时多吃一些绿色蔬菜以及粗粮。慢跑或者相关运动可以缓解多梦易醒。也可以使用中成药治疗多梦易醒，比如柏子养心丸、酸枣仁丸等。刮痧、针灸、穴位按摩是非常好的中医理疗方法。但具体方法必须经过看诊的医生安排。