冬天失眠是什么原因

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冬天失眠是什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

冬天失眠可能与熬夜、饮食因素、心理因素等有关。如果在睡前玩手机，则有可能导致肝功能出现异常，导致出现失眠。如果在睡前喝咖啡、奶茶和可乐等含咖啡因的饮料，会对神经系统造成一定的刺激，也会导致失眠。天气变冷最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱、内分泌失调，重者可导致神经失常、高血压、心血管疾病，伤及肝气，导致失眠。

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