黑芝麻糊和米饭哪个热量高？

Question

黑芝麻糊和米饭哪个热量高？

Answer 1

黑芝麻糊和米饭这两者中黑芝麻糊的热量比较高一些。黑芝麻糊主要是由黑芝麻为原料制作而成的，黑芝麻中含有膳食纤维的成分，可以帮助消化和吸收，还能够加快身体在新陈代谢。但黑芝麻糊中含有大量的糖分及脂肪及其他谷物添加，吃太多会导致肥胖。米饭里面的营养成分很丰富，但一次性吃的太多也会导致身体肥胖。建议日常生活中养成少食多餐的习惯，避免暴饮暴食。