牛奶是寒性的吗，体寒的人可以喝吗

Question

牛奶是寒性的吗，体寒的人可以喝吗

Answer 1

牛奶不是寒性的食物，体寒的人可以喝牛奶，同时体寒的人适合多吃粗粮、性质温和的食物。牛奶中含有丰富的蛋白质、乳糖、矿物质以及维生素等营养成分，适合消化吸收，促进人体生长发育并能提高免疫力，不论是体质寒凉还是体质温热的人群都可以食用。但是体寒的人群不适合喝凉牛奶，凉牛奶会加重体寒的人群四肢发凉、大便稀薄的症状，可以喝热牛奶，同时煮牛奶时不要持续高温沸腾。