枸杞不嚼直接吞下去效果好吗

Question

枸杞不嚼直接吞下去效果好吗

Answer 1

枸杞不嚼可以直接吞下去。枸杞具有保肝护脏、促进消化、延缓衰老等功效。适量吃枸杞，可以调节人体免疫功能，平时可以直接嚼枸杞吃或者用枸杞泡水喝。枸杞中含有大量的蛋白质、膳食纤维素，以及维生素等，膳食纤维素和维生素能够促进人体的肠道蠕动，加快体内食物的消化，肠胃不好的人可以食用。枸杞中含有甜菜碱和多糖不仅可以保护肝脏，还能清除人体内自由基，具有延缓衰老的功效。使用枸杞时注意一天不可超过30粒，否则会出现上火的症状。