小孩吃板栗可以吗

Question

小孩吃板栗可以吗

Answer 1

两岁以上的宝宝适当吃一些板栗是有好处的。板栗中含有多种维生素，并且还含有钙、磷、锌、酶等矿物质对孩子的维生素的补充，是一个很好的食物来源。但一定要注意，一次不能吃得太多，如果太多就会造成胃肠蠕动异常，出现一些便秘腹胀和食欲不好的现象。吃任何东西都应该是适量的均衡的，不能一次吃太多，另外一种食物也不能代替全部的食物。