若尔盖高原反应严重吗

Question

若尔盖高原反应严重吗

Answer 1

高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。发生率老年人低于青年人，女性低于男性。登高时速度可以慢一点，适应海拔的变化。平时尽量注意多些运动，提高一下肺活量，改善一下自己的体质情况，而且要注意平时多补充各种营养。