生理期适合吃什么水果?

Question

正好来了生理期，我去超市的时候想要购买水果，生理期适合吃什么水果？

Answer 1

生理期适合吃的水果是温性平性的水果，不会出现月经量的减少或者是血块、痛经发生。生理期的时候可以选择温补类水果，比如说红枣、榴莲、橘子等，营养成分是比较丰富的，可以满足身体营养所需，也具有补血的效果，改善月经期间失血的不良症状。尽量不要吃寒凉的水果，否则会出现痛经的发生，也需要注意个人下体卫生。