补充孕酮的食物或者水果有哪些

Question

怀孕之后我做了检查发现孕酮比较低，补充孕酮的食物或者水果有哪些？

Answer 1

补充孕酮的食物或者水果有草莓、猕猴桃、山楂或者是柚子等。因为上述水果当中含有孕酮成分，也有丰富果胶以及膳食纤维，也可以补充大豆制品，因为里面有多种的营养素以及孕酮，可以改善皮肤粗糙以及睡眠质量，怀孕的时候出现了孕酮低，也是可以改善的。怀孕期间应该合理搭配膳食，保证营养均衡和全面，还需要定期到医院做检查。