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湿气有哪些分类

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湿气有哪些分类

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

湿气也分许多种，简单来分，湿气有两个来源。外湿和内湿。外湿来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气。至于内湿，是没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。平时饮食上要注意清淡为主，禁食辛辣刺激食物、过冷、过热食物，还要注意禁烟酒，要注意保暖，避免受凉、感冒。

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