怎么样消暑

Question

夏天的时候天气特别炎热，导致心情烦闷，我想消暑，怎么样消暑？

Answer 1

消暑可以到温度适宜的地区旅游，也可以通过饮食调理，比如喝西瓜汁、绿豆汤，吃一些清淡的水果和蔬菜，可以通过开电扇或者是开空调的方式，降低室内的温度，达到消暑的效果。消暑不到位很可能会引起中暑的症状，比如恶心、头痛、四肢乏力、腹泻。要及时做好身体的降温护理，并遵医嘱服用藿香正气水改善，注意保持呼吸通畅。