苦菜子根的功效与作用

Question

睡眠治疗很不好，听说苦菜子根可以帮助调理睡眠，苦菜子根的功效与作用？

Answer 1

苦菜具有活血化瘀、清热解毒等功效，对四肢疼痛及上火因素所导致的口干口苦有辅助的治疗作用。苦菜子根含有大量纤维素、维生素C等营养素，经人体消化吸收后能有效的促进消化，帮助皮肤炎症获得舒缓效果，还能促进肠道得蠕动。睡眠不佳可食用苦菜根来改善睡眠质量，苦菜根可缓解人体肠胃来调理人体睡眠质量。