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牛奶燕麦的功效与作用
病情描述:
最近在减肥,想用牛奶泡燕麦来吃,牛奶燕麦的功效与作用?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
    牛奶燕麦片含有膳食纤维素,可以帮助人体促进肠蠕动,润肠通便,排出体内的毒素。还能降低胆固醇含量、预防糖尿病,进食牛奶燕麦片让人有饱腹感,经常食用可控制体重,具有一定瘦身减肥功效。牛奶燕麦片能补充维生素E、维生素B族、叶酸等,缓解人体压力,促进血液循环,还能预防人体的骨质疏松、贫血、促进伤口的愈合。
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