小米苹果红枣枸杞红糖粥的功效与作用

Question

我用家里的小米、苹果、红枣、枸杞、红糖一起煮了一剂粥，小米苹果红枣枸杞红糖粥的功效与作用？

Answer 1

小米苹果红枣枸杞红糖粥具有健脾养胃、补虚损、清热解渴、助眠、益五脏、清淡易消化等功效。适用于中老年人、身体虚弱、大病初愈的患者。其中红糖能保持较多的维生素和矿物质，红枣具有补血的作用，枸杞具有补肾益气的作用，小米粥能养胃，苹果中的果胶能预防胆固醇上升，降低胆结石的发病率。在日常生活中患者要注意多饮水，多锻炼，加强体质。