夏天消暑吃什么好

Question

最近恶心呕吐，医生说我中暑了，让我注意饮食，夏天消暑吃什么好？

Answer 1

夏天消暑通常要多喝绿豆汤，多吃新鲜的水果蔬菜，比如西瓜，等来补充体内的水分，促进身体的新陈代谢和血液循环，也要多喝绿豆汤来清热解暑。如果出现了中暑症状，则需要遵医嘱服用藿香正气水，必要时可以通过静脉注射生理盐水来起到补水的效果。一定要养成良好的饮食和作息习惯，多注意休息，避免出现中暑。