消暑的妙招有哪些

Question

到夏天我心慌身体乏力，怀疑中暑了，消暑的方法有哪些？

Answer 1

消暑的方法通常包括多喝白开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西瓜或者西红柿等来补充体内所缺失的水分，要多注意休息，减少体内热量的损耗，出门通常需要穿浅色和比较薄的衣服来促进体内的温度排出体外。如果出现了中暑症状，则需要遵医嘱通过口服藿香正气水来达到治疗效果，必要时可以注射葡萄糖。