预防中暑的方法有什么

Question

我在工地干活，每到夏天都会出现中暑，预防中暑的方法有什么？

Answer 1

预防中暑的方法有多吃一些凉性的水果，在穿衣上选择一些轻便、浅色宽松的衣服，多在阴凉环境下工作，减少在室外工作。预防中暑可以选择在室内进行游泳，可以快速的降低体温，也可以多喝一些温开水的方法来预防中暑，或者佩戴好清凉油，在医生指导下合理的使用预防中暑的药物来缓解。平时在户外工作可以佩戴好遮阳帽。