防止中暑的方法有哪些

Question

我每到夏天都会出现中暑，防止中暑的方法有哪些？

Answer 1

防止中暑的方法，可以通过减少在室外活动时间，或者多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和凉饮的方法来缓解中暑现象。预防中暑可以通过保持身体的水分供应，多穿一些浅色轻便宽松的衣服，尽量保证在阴凉通风的环境中，减少在户外的活动，可以通过提前在医生指导下合理的使用藿香正气水或者十滴水药物的方法来提前预防。