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奶水多,质量好的标准是什么

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奶水多,质量好的标准是什么

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常美英副主任医师河北省中医院

奶水多质量好的标准是浓稠度高，奶水量多，且能够保证宝宝所需，如果奶水量不多，建议通过饮食调理，可以多补充鱼肉、豆制品、瘦肉、牛奶等补充蛋白质，能够增加奶水量，而且还可以适当补充新鲜水果和蔬菜，能够补充微量元素维生素，膳食纤维等，对奶水也是有一定的益处，但期间一定要注意饮食，避免食用刺激性的食物。

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