小暑多吃什么食物好

Question

夏天天气炎热，马上小暑了，我没什么胃口，小暑多吃什么食物好？

Answer 1

小暑可以多吃姜、绿豆、红豆、莲藕、莲子、绿豆芽、河蚌、香蕉、苦瓜、冬瓜、西红柿、芒果、荔枝等。比如小暑吃姜可以提高身体免疫力，促进食物消化，夏天在空调房里会有湿气、寒气，吃姜可以祛湿、驱寒。绿豆芽可以清热、解毒、利湿、护齿，对身体有很大的益处。而芒果是含有多种维生素的水果，小暑适量吃芒果有滋润肌肤、清理肠胃的功效。