小暑时吃什么好

Question

还有几天就到小暑节气了，小暑时吃什么好？

Answer 1

通常情况下，小暑时节天气热，可多吃一些蔬菜来清热解毒，促进食欲，应季蔬菜比如黄瓜、冬瓜和茄子等，也可以吃新鲜水果如杨梅，哈密瓜，火龙果，芒果等，还要多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等。