立夏吃鸡蛋有什么功效

Question

立夏吃鸡蛋有什么功效

Answer 1

立夏吃鸡蛋可以安神养心。立夏是夏天开始的预告，预示着温度开始升高，风热感冒的几率增大。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和脂类，在给人体补充营养的同时，也可以提高机体的免疫力。中医中还记载鸡蛋味甘，性平，归心经、肾经、脾经。还具有缓解动脉硬化、改善记忆、美容护肤等功效。可以每天早上食用一个水煮蛋补充机体所需蛋白质，还能增加饱腹感。