一岁半宝宝一天吃几个鸡蛋最好

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一岁半宝宝一天吃几个鸡蛋最好

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李福海主任医师山东大学齐鲁医院

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质和氧物质，但是要适量吃，不能吃的太多，否则不利于正常的消化和吸收，一岁半左右的宝宝消化能力比较弱，所以平时吃一个鸡蛋比较好，而且鸡蛋里面的蛋白质和卵磷脂都有助于促进脑部的发育，平时还要注意保持营养的多元化摄入维生素和微量元素，这样才有助于身体健康。

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